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篮球批发价格及图片:產婦的飲食注意事項

买篮球加时算吗 www.hoqov.icu 產婦的飲食注意事項

  坐月子是相當講究的,月子期的營養好壞,直接關系到產婦的身體健康和新生兒的健康成長。不同體質產婦的飲食也有所不同,月嫂護理員在照顧產婦飲食的時候,要注意觀察產婦的體質情況,并據此提供個性化的服務。

  (一)寒性體質

  寒性體質產婦的特征:面色蒼白,怕冷或四肢冰冷,口淡不渴,大便稀軟,頻尿、量多色淡,痰清,涕清稀,舌苔白,易感冒。

  適用食物

  這種體質的產婦腸胃虛寒、氣血循環不良,應吃較為溫補的食物,如麻油雞、四物湯、四物雞或十全大補湯等,原則上不能太油,以免引起腹瀉。

  食物溫補的食物或藥補可促進血液循環,達到氣血雙補的目的,而且筋骨較不易扭傷,腰背也不易酸痛。

  忌食食物

  忌食寒涼蔬果,如西瓜、木瓜、葡萄柚、柚子、梨、楊桃、橘子、番茄、香瓜、哈密瓜等。

  宜食食物

  荔枝、龍眼、蘋果、草莓、櫻桃、葡萄。

  (二)熱性體質

  熱性體質產婦的特征:面紅耳赤,怕熱,四肢或手心、足心熱,口干或口苦,大便干硬或便秘,痰涕黃稠,尿量少、色黃赤、味臭,舌苔黃或干,舌質紅赤,易口破,易長痘瘡或痔瘡等。

  適用食物

  不宜多吃麻油雞;煮麻油雞時,姜及麻油用量要減少。

  宜用食物來滋補,如山藥雞、黑糯米、魚湯、排骨湯等,蔬菜類可選絲瓜、冬瓜、蓮藕等,或吃青菜豆腐湯,以降低火氣。

  腰酸的人用炒杜仲25克煮豬腰湯即可。

  荔枝、龍眼、蘋果等不宜多吃,可以少量吃些柳橙、草莓、櫻桃、葡萄。

  (三)中性體質

  中性體質產婦的特點:不熱不寒,不特別口干,無特殊常發作之疾病。

  適用食物

  飲食上較容易選擇,可以食補與藥補交叉進行。

  如果補了之后口干、口苦或長痘子,就停止藥補,吃些較降火的蔬菜,也可喝一小杯不涼的純柳橙汁或純葡萄汁。

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